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Sa., 25. Nov.

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yogashala

WORKSHOP Meditation & Upside Down

Gelassenheit & Freiheit

Zeit & Ort

25. Nov. 2023, 09:00 – 12:00

yogashala, Grendelstrasse 15, 6004 Luzern, Schweiz

Über die Veranstaltung

Du vertiefst deine Atempraxis und übst verschiedene Stufen der Lenkung des Atems.

Die Atem-Achtsamkeit führt dich in die Meditation. Wir werden 45 Minuten sitzen.

Danach wenden wir den Meditationsfokus in verschiedenen Yogahaltungen an.

Wir werden uns besonders mit den Umkehrhaltungen: vom Kind bis zum Kopfstand und den unterschiedlichen Sitzhaltungen: vom Fersen- bis zum Lotussitz befassen und die für dich passende Haltung finden.

Theoretische Vertiefung:

Die Abfolge der Übungsebenen und Erkenntnisstufen des achtpfadigen Yogaweges 

und dessen Anwendung in der Praxis.

Tickets

  • Meditation & Upside Down

    Workshop Classic Booster

    CHF 80.00
    Verkauf beendet

Gesamtsumme

CHF 0.00

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