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WORKSHOP: Atmung & Meditation

Sa., 20. Dez.

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yogashala

Achtsamkeit und Synchronizität

Zeit & Ort

20. Dez. 2025, 09:00 – 12:00

yogashala, Grendelstrasse 15, 6004 Luzern, Schweiz

Über die Veranstaltung

Ziel der 3-stündigen Samstagsworks ist ein tiefes Loslassen und Entspannen.

Eine tiefere Verbindung und Verständnis nicht nur für die grobstofflichen Aspekte des Körpers, sondern auch für die subtileren, energetischen Aspekte.


Wir lenken den Fokus intensiver auf den Atem und die Sychronisierung von Bewegung und Atmung.

Die feinstoffliche Anatomie der Energiezentren (Chakren), der Körperenergien (Vayus) und Bewusstseinsebenen (Koshas) wird erfahrbar und spürbar.


Zum Abschluss des Workshops werden wir eine längere liegende Meditation (Savasana) und eine längere sitzende Meditation (Dhyana) ausführen.


Theoretischer Teil:

Darstellung des achtpfadigen Yogaweges - Hindernisse und Herausforderungen.


Eine schöne Möglichkeit dein Yogajahr mit Achtsamkeit abzuschliessen und das kommende Jahr vorzubereiten *-))






Tickets

  • TeilnehmerIn

    80,00 CHF

Gesamtsumme

0,00 CHF

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