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WORKSHOP 2: Becken - Hüfte - Beine - Füsse

Sa., 26. Apr.

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yogashala

Beweglichkeit und Stabilität

Zeit & Ort

26. Apr. 2025, 09:00 – 12:00

yogashala, Grendelstrasse 15, 6004 Luzern, Schweiz

Über die Veranstaltung

Ziel der 3-stündigen Samstagsworks ist ein tiefes Loslassen und Entspannen der thematisierten Körperregion.

Dazu praktizieren wir Übungen aus dem Bereich des Faszien-, Yin- und Flow Yoga und verwenden verschiedene Hilfsmittel wie Decken, Blogs, Gurte, Stühle u.a.

Die Zusammenstellung der Übungen möchte auch auf deine individuelle körperliche Situation eingehen.

Insofern ist es sinnvoll, dass du die Bereitschaft mitbringst, dich gegenüber mir und den anderen TeilnehmernInnen diesbezüglich zu öffnen und mitzuteilen.

Insgesamt sollte aus diesen Erfahrungen, ein bessere Verständnis für den eigenen Körper entstehen und ein kleiner 'Werkzeugkasten' mit individuell für dich passenden Übungen, die du in deine regelmässige Übungspraxis

einbauen kannst.

Der Workshop ist in zweimal 1,5 Stunden eingeteilt, so dass es am Anfang wie in der Mitte Möglichkeiten für Fragen und einen ungezwungenen, konstruktiven Austausch gibt. Selbstverständlich stehe ich dir auch nach dem Workshop für Fragen zur Verfügung.


Tickets

  • TeilnehmerIn

    80,00 CHF

Gesamtsumme

0,00 CHF

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